Voltei para a minha dieta

Para ser correcta nunca a deixei mas durante o mês de Julho e Agosto não lhe dei grande importancia!

Queria juntar à dieta um pouco de exercicio, só não sei onde encaixar tempo para isso sem roubar tempo à familia.

A meta estabelecida é perder 3/4 kilos até ao Natal!

Agora fiquei nervosa de pensar nisto e só me apetece comer um bolo

Só para que conste

Dezanove meses depois do Matias nascer enfiei-me numas calças 36...



Eu sou mesmo esperta

Aqui a esperta da mamã chegou à "brilhante" conclusão que o grande truque para perder peso é beber água!!!

Muita de preferencia...

(o papá bem me dizia mas, eu, como sou torta...)

As picas dele e a auto-estima da mamã

Hoje foi dia de vacinas, duas picadelas que o fizeram chorar a bom chorar!!!

Agora só lhe voltam a por as mãos em cima aos 5 anos...

Entretanto a enfermeira que me acompanhou na gravidez e nos costuma acompanhar nas consultas do Matias, espetacular por sinal, olhou para mim e diz:

- Está muito mais magra!!!

- Ora suba lá para a balança!

Eu subi toda feliz da vida, enquanto ela abriu a minha ficha...

Ela viu o meu peso e disse:

- Está óptima, tem o índice de massa corporal normal, o que é óptimo para uma mulher que engordou 22 kg

na gravidez!

E pronto vim de lá com a auto-estima um bocadito mais elevada!

Na linha #2

Lembram-se disto?!

Pois bem, já está!!!

 A meta de peso estabelecida para o batizado do Matias já foi alcançada, isso arrancou-me um sorriso logo pela manhã quando saltei da cama.

Agora que esta já está quero perder mais um Kg até ao batizado e depois novas metas serão estabelecidas e assim torna-se mais fácil perder peso!

Na linha

Aqui a mamã que engordou 22 quilitos na gravidez já recuperou o peso inicial e está a tentar perder os que já tinha a mais!
Por aqui faz-se agora uma alimentação ainda mais equilibrada, eu já evitava muitas coisas mas agora eliminei por completo algumas que ainda se mantinham e estou a aprender a beber água porque eu bem podia viver no deserto que aguentava bem a falta de água.
Não é que já comecei a ver resultados, em 2 semanas perdi 2 quilos, não é muito mas para começar está bem bom.
Até ao batizado do Matias quero perder 3 quilos e já vi que é perfeitamente possivel.
Agora só falta mesmo conseguir fazer um bocadinho de exercicio!